Oczyszczanie i odchudzanie

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie oraz czyszczenie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
zdrowy
i tylko dostaje to, do korzystne na diecie tego typu. Dieta
z owoców to kilka rodzajów owoców albo jeden rodzaj,
ale z wyłączeniem owoców suszonych. Można
jeść owoce surowe, duszone, gotowane
oraz pieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
mnóstwo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
przyrządzone z owoców z sokiem cytrynowym również są rekomendowane. Owoce nie mają
wiele kalorii, lecz zawierają minerały,
witaminy co więcej cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
spożywać bananów i awokado, bo są to owoce tuczące. Między
porcjami pożywienia pije się niegazowaną wodę
mineralną. Zalecane są zielona herbata, napar z bratka
albo rozmarynu. Przez trzy dni traci się nawet trzy
kilogramy. Później gubienie kalorii się spowalnia. Tej diety nie
wolno stosować przez długi czas, bo nie
daje ona wszystkich nieodzownych składników
dorosłej osobie. Rekomenduje się
jeść w ten sposób przez maksymalnie trzy dni, a
później przejść na inną dietę
o obniżonej ilości kalorii. W czasie
letniego odpoczynku można przez jeden dzień
stosować taką głodówkę, lecz nie przez dłuższy
czas. Lepiej po tym czasie spożywać pięć
małych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie odchudzanie jest o wiele
bezpieczniejsze i zalecane osobom tracącym kalorie. Dietę bogatą
we wszelkie mikroelementy zaleca się stosować
przez niewiele miesięcy, ponieważ nie wyjaławia
ciała i zapewnia mu wszelkie
potrzebne
składniki. Cukier i sól trzeba
limitować, bo nie są to dobre elementy
diety, ale jest to niezwykle oczywista a także
każdemu znana reguła.

wiecej informacji na stronie : potencja

kamagra