Recent Posts

  • Tego robić NIE powinieneś będąc na diecie odchudzającej!

    Dieta redukcyjna to nic innego jak najzwyczajniej w świecie dieta odchudzająca, jakiej zamysłem jest pozbycie się nadprogramowych kilogramów. W współczesnych czasach nadwaga i otyłość to schorzenia cywilizacyjne i choć media zewsząd poruszają te zagadnienia apelując o wzmożoną kontrolę swojej wagi, to nasze społeczeństwo w dalszym ciągu popełnia rudymentarne błędy, które uniemożliwiają skuteczne odchudzanie.  Czego więc robić nie przystaje?  Oto kilka dyrektyw, których należałoby respektować, aby szybciej uzyskać wyznaczony sobie cel.  • Nie zaleca się częstego sięgania po ostre dania, ponieważ zawarte w nich substancje intensyfikują uczucie głodu  • Nie wolno pozwalać sobie na ustępstwa w postaci słodyczy oraz wysokokalorycznego trunku a do takich kwalifikuje się na przykład piwo  • Pod żadnym pozorem nie powinno się też sięgać po gotowe dania obiadowe, jakie zwykle są wysoce przetworzone  • Nie można też przyjmować zbyt dużej ilości tłuszczów, wobec tego zaleca się, by unikać potraw smażonych w głębokim oleju  To oczywiście tylko część przeciwwskazań, o jakich więcej można dowiedzieć się od fachowców. Wypada pamiętać, że nadwaga to nie tylko kłopot estetyczny, jednak w głównej mierze zdrowotny. W trosce o osobiste bezpieczeństwo nie powinno się wykorzystywać uporczywych głodówek ani tym znacznie bardziej diet, które mogłyby zagrażać naszemu bezpieczeństwu. Mowa tu między innymi o diecie 1000 kcal, której długotrwałe stosowanie najpewniej zakończy się niedożywieniem i wszelkimi przykrymi, wynikającymi z tego tytułu następstwami. fotografia ślubna kielce